怎么治疗老年人失眠?

男,67岁 2020-04-25

病情描述:我的父亲最近告诉我他晚上总是失眠,我很担心,我想咨询一下怎么治疗老年人失眠?

睡觉前避免接触烟草和酒精,最好把脚浸泡在温水里,洗完脚后坐在床上,用右掌在左脚上打涌泉穴120次,然后用左掌在右脚上打涌泉穴120次。对睡眠的问题不要过于焦虑,很多时候越紧张、越担心,就越睡不好觉,其他的方面还要寻找是不是有其他原因引起老人的失眠,包括慢性的疼痛,躯体疾病的不适感,要及早的找原发病,尽早的解决。

2020-04-25

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