女性吃维生素c有哪些好处?

女,21岁 2019-07-27

病情描述:女人吃维生素c片好处有哪些?我身边的很多朋友都在补充维生素c,他们也建议我买一些吃,说补充维生素c有很多好处,请问女人吃维生素c片的好处有哪些?

维生素C又叫抗坏血酸,它是一种水溶性的维生素。维生素C是水溶性的,能被小肠所吸收,其主要作用是提高机体的免疫力,其次还能使皮肤黑色素沉淀减少,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命女性服用维生素C能提高机体的抵抗力,有利于预防黑色素的沉淀,有利于促进部分氨基酸的代写。维生素c1可以促进伤口愈合、能抗疲劳并提高抵抗力。维生素C也是美容以及抗氧化的 ,有延缓衰老,美白祛斑等作用,建议平日多吃富含多种维生素的水果蔬菜。

2019-07-27

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