小腿肌肉发达应该怎么办

女,20岁 2019-06-26

病情描述:我的身材是属于上半身瘦,下半身有一点点胖的类型,并且是小腿的肌肉尤其的发达,看起来小腿显得非常的粗,我想知道小腿肌肉发达应该怎么办?

这种情况是小腿肌肉过度发育的症状,可能导致身体不对称和不好看。如果是这样,您可以选择一些方法来纠正它。方法是站在墙上,两腿倒立,一天两次,每次持续不少于20分钟,时间长可校正。运动后,我们应该注意伸展。我们建议注意饮食控制,避免吃高脂肪或高热量的食物,多吃水果和蔬菜,尤其是在晚上,尽量避免暴饮暴食,多做户外运动。我们可以做一些有氧运动,比如快走和慢跑。发达的小腿肌肉想瘦腿不是一般运动,吸脂等减肥方法都可以解决,需要去正规的美容院找专业的瘦腿。

2019-06-26

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大腿肌肉发达怎么减?

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