核桃减肥还是增肥的
未知,0岁 2020-05-20
病情描述:核桃减肥还是增肥的
核桃里面的油脂含量比较高,如果吃得过多是有可能引起肥胖的。所以在减肥期间应该少吃核桃,每天保持一两个不会影响减肥。核桃的营养价值是非常高的,里面含有多种微量元素,每天适当吃两个,可以避免减肥期间出现营养不良。减肥期间主要是控制脂肪和热量的摄入,尽量不吃油炸食品或者烟熏烧烤类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2020-05-21
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