核桃有减肥还是增肥的作用
未知,0岁 2020-06-08
病情描述:核桃减肥还是增肥的
核桃里面的油脂含量比较高,有增肥的作用,如果吃多了是会引起肥胖的,但是如果是少量服用的话,是不会有太大的影响的,所以在减肥期间应该少吃核桃,天吃一两个就好了。核桃的营养价值是非常高的,里面含有多种微量元素,每天适当吃两个,可以避免减肥期间出现营养不良。减肥期间主要是控制脂肪和热量的摄入,尽量的不吃一些油脂性高的食物,适当的进行运动就可以达到减肥的效果。
2020-06-08
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核桃减肥还是增肥的
核桃里面的油脂含量比较高,如果吃得过多是有可能引起肥胖的。所以在减肥期间应该少吃
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