饭后多久可以喝水

女，36岁 2021-06-20

病情描述：今天吃完饭以后，我觉得我特别的口渴，想喝一些水，但我一个在医院上班的朋友对我说，饭后立刻喝水对身体不好，饭后多久可以喝水？

饭后半个小时以后可以喝一些水，餐前和饭后半个小时以内不建议喝水的，因为喝水可能会影响到食物的吸收和消化。

适当地喝一些温水，能够加快肠道功能蠕动，并且还可以中和胃酸加快身体的代谢能力，但是饭后立刻饮水会造成胃肠道的压力，还会冲走一部分的胃蛋白酶，是胃肠道的动力减慢。

一定要注意合理的搭配，在吃饭以后可以适当地休息一下，不要进行剧烈的运动。

2021-06-21

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