早饭后多久可以喝水

女，30岁 2021-06-11

病情描述：今天早饭吃的有点咸，吃过饭就特别的想喝水，又担心刚吃完饭喝水不好，早饭后多久可以喝水？

早饭后最好间隔一个小时再喝水，这个时候胃部的食物已经消化的差不多了，此时喝水会促进胃肠道蠕动，加快消化系统吸收，还能润肠通便，避免便秘的发生，但是喝水要适量，不可以过量喝水，以免加重胃肠道负担。

饭后最好不要马上喝水，马上喝水会冲淡胃酸，影响胃肠道消化食物，严重的会导致胃炎的发生。

平时注意养成良好的饮食习惯。

2021-07-09

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