早饭后多久可以喝水

女,30岁 2021-06-11

病情描述:今天早饭吃的有点咸,吃过饭就特别的想喝水,又担心刚吃完饭喝水不好,早饭后多久可以喝水?

早饭后最好间隔一个小时再喝水,这个时候胃部的食物已经消化的差不多了,此时喝水会促进胃肠道蠕动,加快消化系统吸收,还能润肠通便,避免便秘的发生,但是喝水要适量,不可以过量喝水,以免加重胃肠道负担。

饭后最好不要马上喝水,马上喝水会冲淡胃酸,影响胃肠道消化食物,严重的会导致胃炎的发生。

平时注意养成良好的饮食习惯。

2021-07-09

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