晨练和晚练哪个减肥效果比较好？

打网球和打羽毛球哪个减肥效果比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

打网球和打羽毛球都具有减肥的效果，这个动作以及锻炼的部位都是差不多的，具体的还要

练腿对减肥效果好吗

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

练腿对于减肥的效果也是比较好的，因为通过练腿的话，也是可以使全身的脂肪得到锻炼，

减肥吃和练哪个更重要

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃和练都是比较重要的，需要两者相结合才能起到比较好的减肥效果，在饮食上尽量少

红茶和乌龙茶哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果论减肥效果的话，应该是乌龙茶的减肥效果更好。乌龙茶被称为健美茶，也被称为美容

晨练减肥还是晚练减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晨练和晚练都具有一定的减肥效果，但是晨练减肥的效果要比晚练减肥的效果好一些，因为

减肥早上效果比较好还是晚上效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在早上的时间段去进行减肥，存在约束的问题可能会比较多一些。由于早上醒来运动会缩短

晨练和晚上锻炼,哪一个最减肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晨练和晚上锻炼都具有减肥作用，但是相对来说晚上锻炼效果更好一些。不管是晨练还是晚

跑步和练瑜伽哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和练瑜伽哪个减肥快，要根据自身的体质来决定。瑜伽和跑步都是比较常见的减肥方式

晨练和晚上锻炼,哪一个最减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晨练和晚上锻炼都具有减肥作用，但是相对来说晚上锻炼效果更好一些。不管是晨练还是晚

减肥是练力量效果好还是跑步效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间，需要力量训练和跑步同时进行，才能达到比较好的减肥效果。在刚开始减肥时，