减肥早上效果比较好还是晚上效果好？

减肥效果比较好的时间是白天还是晚上？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般在白天和晚上减肥效果都是比较好的，但也需要根据运动的强度以及日常饮食搭配等等

在健身房减肥早上效果好还是晚上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果晚上不吃饭的话，在晚上健身是非常好的，因为能够帮助身体消耗卡路里，而且还会出

晚上跑步减肥效果好,还是早上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，晚上跑步减肥的效果要比早上跑步减肥效果好很多。因为晚上睡觉之前，身体

和酵素晚上几点喝减肥效果好?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酵素最佳的服用时间就是早上空腹和晚上睡前一小时，所以晚上7:00~9:00左右的

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

减肥期间晚上跑步好还是早上好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚才说早上跑步的减肥效果会比较好，因为人体在早上的新陈代谢是最快的，早上去跑步的

是晨跑比较减肥还是晚上跑比较减肥好呢？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晨跑比较减和晚上跑相比来说晨跑的减肥效果比较好，在晨跑的时候会消耗身体的热量，而

早上跳操减肥还是晚上跳操减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过跳操的方式，是能够达到减肥的目的。不论是在早上或者晚上进行跳操，都能够有瘦身

减肥早上效果好还是晚上效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要减肥可以选择在晚上的时间段去进行，在早上的时间段去进行减肥约束的问题，可能会

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但