诺如病毒预防科普

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等症状。预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯和环境清洁。由于诺如病毒能够通过食物、水源以及人与人之间的接触传播，因此在日常生活中，采取有效的预防措施显得尤为重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法之一。在处理食物前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，尤其是在家中有感染者的情况下，更要加强清洁和消毒工作。饮食方面，确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜和未洗净的水果蔬菜，饮用安全的水源也是至关重要的。

在预防诺如病毒的过程中，注意事项同样不可忽视。如果出现呕吐或腹泻症状，应尽量避免与他人接触，并及时就医。同时，感染者的衣物和床上用品应单独清洗，避免与其他物品混洗，以减少病毒传播的风险。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，有助于降低感染风险。通过这些措施，我们可以有效地预防诺如病毒的传播，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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