减肥可以吃蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃蒸山药。因为蒸山药是山药的一种常见做法，蒸山药的优点是高营养、低热量，

山药面在减肥期间可以吃吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候是可以吃山药面的，因为山药中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动加快

晚上吃玉米山药可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃玉米山药可以减肥，但是也要控制好量。玉米和山药属于普通的食物，它里面的热量

山药怎么吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

山药煮成粥或者是蒸熟之后直接吃，对减肥都有效果的。山药中含有丰富的膳食纤维，适当

山药怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

山药可以用来制作成粥吃减肥，比如常见的桂花山药粥、山药芝麻粥、牛蒡山药红枣羹等，

吃山药能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃山药是可以减肥的。山药里面的微量元素比较丰富，能够很好的为人体提供减肥期间所需

减肥早上吃蒸山药可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上吃蒸山药可以。蒸山药是一种低脂、低蛋白、高纤维的食物，减肥早上可以吃，不

早上吃山药减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃山药有助于减肥，但是如果完全依靠早上吃山药的方法，是不能减肥的。山药是一种

淮山减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

淮山减肥可以吃，因位淮山山药当中含有的热量以及脂肪比较低，并且营养也比较丰富，适

减肥的人可以吃山药豆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人可以吃山药豆。山药的营养成分是非常丰富的，可以清蒸也可以炖汤，可以把山药