减肥能吃洋葱头吗

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:减肥能吃洋葱头吗

减肥能吃洋葱头。洋葱号称蔬菜之王,含有丰富的营养,而热量却比较低,比较适合减肥的人吃。洋葱里有叫槲皮素的特殊成分,槲皮素能有效防止体内脂肪堆积,促进人体新陈代谢,达到减脂的作用。洋葱能降血脂、降血糖,还有杀菌防癌的作用,需要减肥的人吃洋葱对减肥和保护身体健康都有很大的好处。吃洋葱头时可以凉拌、清炒,但是不要油炸,防止过多油分摄入。

2020-05-31

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吃洋葱能不能减肥?

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