女,20岁 2019-03-23
病情描述:我是典型的小胖子,体型很不好看。听别人说吃小番茄可以减肥,所以我想试试了,小番茄可不可以减肥?
小番茄既是蔬菜也是生果,糖分很低,膳食纤维含量高,热量低,很时候爱美减肥人士,以及糖尿病人群食用。每人天天食用50克-100克鲜番茄,即可知足人体对几种维生素和矿物质的需要。不外任何食品,在营养上都不是完美的,所以不要长期吃一种食品,必需多种蔬菜、生果、肉类、豆腐、奶类等综合搭配食用,才能保证身体的营养健康均衡。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、番茄素、糖类、有机酸、纤维素。吃生的能增补维生素C,吃煮熟的能增补抗氧化剂,如番茄红素、胡萝卜素。
2019-03-23
罂粟壳做的药小孩可以吃吗
罂粟壳做成的药小孩可不可以吃应该根据具体的情况来决定。如果小孩有慢性的咳嗽疾病,
番茄能不能减肥
适当的吃番茄是能够减肥的。番茄的营养比较丰富,含糖量不高,而且热量也比较低,番茄
番茄减肥么
番茄瘦身。提倡饭前吃一个番茄,其中番茄含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭
早上吃番茄可以减肥吗
早上吃番茄可以减肥的,因为番茄中含有丰富得果胶等物质,非常容易让人有饱足感。而且
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一般情况下,番茄加蜂蜜是不可以达到减肥的效果,因为番茄加蜂蜜的糖分含量是比较高的
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吃红番茄可以减肥吗
吃红番茄是可以减肥的。红番茄中含有非常丰富的果胶,很容易出现饱腹感,而且还含有非
早上吃番茄可以减肥吗
早上吃番茄可以帮助减肥。番茄低热量、高水分,富含纤维和多种营养成分,能够增加饱腹
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