晚上吃什么容易瘦

一晚上瘦五斤的方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没有什么有效的方法是可以一晚上瘦掉5斤的。减肥是需要一个循序渐进的过程，如果一次

晚上不吃饭会瘦吗

许乐 主任医师  北京医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不

什么是易瘦体质减肥法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

易瘦体质就是吃什么东西都不会发胖，吃的多代谢快这就属于易瘦的体质。如果想要减肥的

哪样才能越吃越瘦?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要越吃越瘦就要吃对食，该吃的可以吃，不该吃的坚决不吃。现在生活条件比较好，不能

什么时间锻炼容易瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午4点到5点的时候锻炼容易瘦，这个时间段进行锻炼能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作

人瘦吃什么容易发胖？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

人瘦主要是情绪原因导致的，建议每天保持心情愉悦和身心放松，不要太过焦虑，工作学习

一晚上瘦五斤的方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

没有什么有效的方法是可以一晚上瘦掉5斤的。减肥是需要一个循序渐进的过程，如果一次

上夜班容易瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长时间上夜班并不容易瘦，经常的熬夜还可能会阻碍脂肪的分解，而且经常的熬夜上夜班身

晚上不吃饭会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭能瘦。如果晚上不吃饭，身体摄入的能量会减少，长时间下去身材会变瘦，不

晚上减肥吃什么水果容易瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议晚上可以吃一些含糖量比较低的水果，能够比较容易起到瘦身的效果，比如猕猴桃、香