维生素C和维生素E什么时候吃最好呢?

女,30岁 2019-02-10

病情描述:女人年龄大了身体内的雌性激素逐渐消失,就会出现衰老的迹象。需要补充营养物质了,现在的化妆品种类很多,朋友建议说不如吃些有营养的保健食品保养容颜,那我们常用的维生素C和维生素E何时吃最好呢?

你好,维生素C和维生素E可以选择在饭前吃,有利于身体的吸收,或者可以选在早上起床后服用,维生素C和维生素E可以起到一定的保健作用,建议平时有一个良好健康的生活饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持适量的运动。清淡营养饮食。维生素C和维生素E,对身体起到一定的保健作用,可以改为一天一次,即使一下子停掉,对身体也没有什么影响,钙片和维生素是一样的道理,都是保健品.,VE长期服用不好哦,但是可以一下就停掉,没有必要慢慢的停.VE最好是晚上吃,VC什么时刻吃都可以的!钙片也一样,什么时候吃都可以,想停的时候直接不吃就好了。

2019-02-10

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维生素c和e什么时候吃最好?

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