减肥应该吃脂肪低于多少的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时脂肪类食物应低于日常热量摄取的30%。脂肪类食物不仅消化难度比较大，并且热

减肥中,零脂肪的零食可以吃吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥时，零脂肪的零食是可以吃的。零脂肪的零食表明食物中不含有脂肪类物质，而脂肪

减肥可以吃低脂炼乳吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃低脂炼乳，因为低脂炼乳是一种奶制品，通常是通过新鲜的牛奶加工制作而成

减肥为什么要吃脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候还要补充脂肪主要是因为脂肪是人体重要的组成部分，存在于人体的各个组织当

吃南瓜能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃南瓜一般能减肥。南瓜里面含有丰富的纤维，并且里面含糖分以及热量都是非常低的，

减肥不能吃脂肪吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不能吃脂肪减肥，主要就是减到身体里面的脂肪，如果再吃脂肪的话，减肥等于白费功

只喝脱脂牛奶不吃饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只喝脱脂牛奶不吃饭能减肥。脱脂牛奶是经过特殊加工方式，去除了牛奶中大部分的脂肪颗

每天吃干蚕豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃干蚕豆不能减肥。干蚕豆中富含大量的油脂以及蛋白质，还有钙、磷、钾等微量元素

减肥什么肉脂肪含量低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥脂肪含量低的肉有兔肉、牛肉、鱼肉等等，兔肉含有一定的蛋白质，所含的胆固醇比较

减肥能吃含脂肪的东西吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程总是可以适当地吃一些含有脂肪的食物，因为脂肪是人体必备的营养物质之一