减肥减脂可以吃的东西

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥减脂期间，可以吃的食物有很多。像黄瓜、西红柿、菠菜、西兰花、甘蓝等具有降脂作

减肥时能不能吃含有脂肪的肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是可以适当的吃一些含有脂肪的肉，因为脂肪是人体必需的营养物质之一，所

减肥不能吃脂肪含量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是不可以吃含有脂肪热量过高的食物，一般热量高过30就不要吃。可以吃适量

减肥的人能喝含脂肪的酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人能喝含脂肪的酸奶。因为酸奶中含有一定的脂肪，食用过多后有可能导致体内热量

减肥不能吃脂肪吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不能吃脂肪减肥，主要就是减到身体里面的脂肪，如果再吃脂肪的话，减肥等于白费功

减肥减脂可以吃什么东西

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥减脂期间，可以吃的食物有很多。像黄瓜、西红柿、菠菜、西兰花、甘蓝等具有降脂作

热量碳水化合物脂肪哪个更影响减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

热量、碳水化合物、脂肪三者相比，相对来说脂肪更影响减肥。因为脂肪就是减肥需要减下

减肥能吃空气炸锅里面的东西吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥能吃空气炸锅里面的东西，因为空气炸锅是利用高速热风炸烤的食物，不用再添加油类

减肥可以吃含人造奶油的东西吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥是不可以吃含人造奶油的东西的，含人造奶油的东西脂肪含量比较高，是不利于减肥的

减肥什么肉脂肪含量低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥脂肪含量低的肉有兔肉、牛肉、鱼肉等等，兔肉含有一定的蛋白质，所含的胆固醇比较