减肥两三天不掉秤为什么

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥两三天不掉秤为什么

减肥两三天不掉秤,可能是减肥的方式不对。减肥的时候想要效果好就要控制饮食,还要注意适量的多运动。减肥最忌讳的就是想吃什么就吃什么,管不住嘴努力是白费的。减肥期间一定要控制主食的摄入量,尽量少吃烧烤、油炸之类的,少吃火锅、麻辣烫等。还要注意控制好每顿饭进食的量,早晨和中午可以吃七八分饱,晚餐尽量少吃,最多五分饱就可以了。

2020-05-21

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