锻炼身体能预防脱发吗

男,25岁 2021-06-11

病情描述:我发现最近年轻人的脱发现象很严重,我有点害怕,我非常想知道锻炼身体能预防脱发吗?

锻炼身体能够预防脱发。

在一般情况下,年轻人脱发可能是由于工作压力比较大,经常不进行规律作息,熬夜时间太长导致的。经常进行规律性的体育锻炼,能够促进人体细胞的新陈代谢,从而能够舒缓心情,释放压力。

在日常生活中,可以进行体育锻炼或者是进行一些合理的规律性饮食。尽量避免熬夜,多吃一点蔬菜水果,进行规律的作息。

2021-07-27

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