孕妇可以吃豆腐吗?

女,24岁 2019-05-02

病情描述:现在我怀孕了,我在各方面都很小心,东西也不敢乱吃,孕妇可以吃豆腐吗?

建议准妈妈要尽量多吃天然食物,如五谷、蔬菜、新鲜水果等,烹饪要以保留食物原味为主,少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。另外,尽量少吃或者不吃垃圾食品,如汉堡等快餐。孕妇是可以吃豆腐的,但吃的不能过多。平时需要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,对胎儿的生长发育有很好的促进效果,平常注意避免接触放射线及有毒有害物质,不要滥服药物,一切用药都应在医生指导下进行。保持愉快心情,充足睡眠时间,保持适量运动,定期孕检。

2019-05-02

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