老是做梦吃什么可以缓解

女，45岁 2020-03-29

病情描述：我妈妈睡觉老是做梦，然后就睡不着了。想咨询一下老是做梦吃什么可以缓解？

老是做梦吃一些有助于睡眠的药物或者食物都是可以缓解的。保证睡眠环境的安静、舒适，矫正不当的睡姿，防止身体的不舒适增加做梦的几率。多食用核桃等益神健脑的食品。加上体育锻炼，使身体处于适度的疲劳，可以提高睡眠速度，改变梦多的状况。多吃新鲜蔬菜水果，保持心情放松，做梦不必紧张，调整心情一般能好转。

2020-03-29

相关问答

如何治疗睡觉老是做梦？

睡觉老是做梦可以通过使用中药来进行调理身体，也能够通过心理疗法来进行缓解，梦属于

老是做梦用什么药物好

如果老是做梦的情况比较严重，需要通过药物的方法来治疗，可以遵医嘱使用一些镇静剂和

晚上睡觉时老是做梦怎么回事

晚上睡觉时老是做梦，可能是过度劳累、精神紧张引起的。1.过度劳累：长时间进行重

睡觉老做梦是怎么回事

睡觉老做梦有可能是精神方面的因素导致的，也有可能是长时间熬夜引起的，当出现睡觉老

做梦可以吃药缓解吗

如果只是偶尔的做梦，不要吃药，长期吃这种调节神经或是有助于睡眠的药物，会产生副作

晚上睡觉老做梦是怎么回事

晚上睡觉老是做梦的原因通常包括以下几种：第一、不良的生活习惯导致的，如果近期过

白天睡觉老是做梦是怎么回事

白天睡觉老是做梦，可能是由于心理压力过大或神经衰弱等因素导致的。梦属于正常的生理

为什么睡觉老是做梦

睡觉老是做梦可能是由于工作压力过大或者是精神紧张所引起的与过度劳累也有关系，如果

最近睡觉老是做梦是怎么回事

最近睡觉老是做梦有可能神经衰弱导致的，也有可能是睡眠不足引起的，当出现植物神经功

老是做梦是什么原因

老是做梦，原因比较复杂。可能是由于过度紧张、过度兴奋或者是在陌生环境中睡眠导致的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康