长期不运动不出汗会怎么样

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:长期不运动不出汗会怎么样

长期不运动不排汗对身体健康是不利的。首先不运动会导致体能不足,身体免疫力下降,容易出现脂肪堆积过多以及新陈代谢缓慢的情况,还有可能引起骨质疏松。长期不出汗,身体内的一些代谢物无法及时排出,会导致毒素在体内滞留。最好多去户外活动,适当进行体育锻炼。刚开始运动量不要太大,可以进行一些散步慢跑等不太剧烈的活动。

2020-05-17

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