锻炼颈椎的运动有哪些？

预防颈椎病的锻炼方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于颈椎病的患者，自我锻炼的方法主要是加强颈肩背部肌肉的力量，从而稳定颈椎的结构

预防颈椎病的锻炼方法有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

坚持锻炼可以预防和治疗颈椎病，颈椎病运动的常用方法有徒手运动、棍棒运动、哑铃运动

颈椎病的锻炼方法都有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病的锻炼方法是让颈部做一些缓慢的前后弯曲以及左右侧弯曲、左右旋转动作，保持颈

颈椎炎的锻炼方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有颈椎炎的患者建议平时可以进行一些不需要低头的运动，比如羽毛球、排球、网球等，

什么运动能锻炼颈椎

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想要锻炼颈椎，建议平时可以进行羽毛球、网球、排球这一类需要抬头的运动，坚持一段时

什么运动能锻炼颈椎

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想要锻炼颈椎，建议平时可以进行羽毛球、网球、排球这一类需要抬头的运动，坚持一段时

颈椎病的锻炼方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

运动是锻炼健康颈椎的最好办法，比如：游泳、放风筝、仰天长啸等都是不错的选择。游泳

颈椎病的锻炼方法有哪些

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎病的锻炼方法比较多，从中医的角度来说，可以做八段锦、太极、五禽戏等等；可以缓

颈椎怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

锻炼颈椎可以进行一些体育运动，比如打羽毛球、瑜伽、打太极拳、做广播体操。经常进行

锻炼肩颈的运动有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼肩颈的运动有打羽毛球以及游泳，也可以通过打篮球的方法锻炼，在运动锻炼的时候，