月经期间是否可以吃香蕉和橙子

女,22岁 2019-07-22

病情描述:最近一段时间,来月经的时候总是会肚子疼,朋友说可能和我经常吃香蕉和橙子有关,所以我想问一下来月经期间可不可以吃香蕉和橙子啊?

在经期吃富含维生素和高纤维的食物。香蕉和橙子富含维生素,可以增加身体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇。因此,香蕉和橙子可以在月经期间适度食用,适度食用不会影响月经。橘子具有生津止渴、开胃降气的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁,具有解油腻、消积止渴、醒酒的作用。在来月经期间可以多注意休息注意个人的卫生预防感染,不要进行剧烈活动,不要受凉,不要吃生冷辛辣刺激性食物,多喝些红糖水,活血痛经,不要生气。

2019-07-22

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