孕期可以吃黄豆吗

女,22岁 2019-05-08

病情描述:刚刚怀孕,家里人都格外小心,这不能吃那不能吃的,想问一下孕期可以吃黄豆吗?

黄豆可以在怀孕期间食用,但必须适量食用。如果得太多,很容易引起腹胀和其他症状。黄豆的营养价值十分丰富,有豆中之王的称誉,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、谷氨酸还含有丰富的钙,是孕期孕妇补钙的理想食物。因为黄豆性质偏寒,尤其是一些胃寒,容易腹泻、腹胀、脾虚的孕妇最好少吃。孕期最好多吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘,如果在孕期经常便秘,容易引起流产或者早产。

2019-05-08

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