怀孕期间能吃黄豆吗

女,36岁 2019-07-03

病情描述:我朋友最近怀孕了,这是第一次怀孕,不知道饮食方面应该注意什么。请问孕妇能吃黄豆吗

黄豆是一个含有蛋白很高的一种食物,孕妇吃了可以补充营养。孕妇最好不要吃太多的黄豆,避免出现胀气的现象。孕妇可以适量吃黄豆。黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。其营养丰富,含有蛋白质和微量元素,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。同时,每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品。在怀孕期间建议饮食均衡,营养全面,尽量吃一些有营养的食物。

2019-07-03

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