老年人睡眠质量差如何解决

中年人睡眠质量差怎么办？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果病人最近的工作和生活相对紧张，压力相对较高，或者有一些麻烦，这可能是神经失眠

怎样解决老人睡眠不好？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

一般情况下，老人所需睡眠比较少。睡眠不足会对身体带来伤害。家属能多开导老人，不要

老年人睡眠质量不高该怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

老年人睡眠质量差会导致脑细胞白天得不到充分休息和疲劳。有必要给老年人更多的交流，

如何解决老年人便秘

王琳 副主任医师  天津医科大学总医院

老年人的胃肠蠕动功能差，易出现便秘的症状。解决老年人便秘的方法有：1.调整一下

如何缓解睡觉质量差

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

睡觉质量差可以进行中医的方法来辨证治疗，晚饭少而精。注意晚上一定不要吃太多，如果

老人如何改善睡眠质量？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

首先老年人失眠主要是由生理功能减退引起的。调整生活习惯，适当增加锻炼，食用一些有

睡眠质量差怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差一般可以通过按摩或者是饮食等方法进行调理。睡眠质量差可能是由于精神压

老年痴呆跟睡眠质量差有关系吗

张卫红 副主任医师  吉林医药学院附属医院

老年痴呆和睡眠质量差是有一定的关系的。因为老年人长时间的睡眠质量差，容易导致大脑

睡眠质量差如何改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差的患者可以通过调整自己心理状态、保持睡眠环境安静舒适，以及调整自身生活

如何治疗老年人失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是指对睡眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。建议老年人首先要