怎样解决老人睡眠不好？

老人睡眠不好怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好，要看一下你奶奶最近有没有食物特别的东西，你有没有喝浓茶饮酒等情况？对，有这

老年人睡眠不好能喝茶吗

王琳 副主任医师  天津医科大学总医院

老人睡眠不好可以适量喝茶，因为有些茶叶具有醒脑安神的作用。适量饮茶能够改善老年人

老年人睡眠不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人睡眠不好可以适当吃些酸枣仁以及莲子和牛奶等等通常能够起到安神的作用，而且还

老人睡眠不好怎样调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

如果老年人睡眠不好，可以去看看中医，服用中药来进行调理，比如酸枣仁、五味子等。同

睡眠不好怎样缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

首先，要养成良好的作息规律，早睡早起，而且工作和生活要劳逸结合，不要长期熬夜。其

老人到了春季为何睡眠不好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人到了春季睡眠不好考虑是肝阳亢盛的原因。春季容易造成肝阳亢盛，若不及时控制，

老人有心脏病睡眠不好怎么办

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

事实上，如果老年人患有心脏病，可能会影响睡眠。因为有心脏病，这说明心肺功能不是很

老年人睡眠质量差如何解决

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人睡眠质量差，可以采取改善不良嗜好的方式来解决，在日常生活中注意早睡早起，避

老人经常失眠睡不好什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人经常失眠睡不好的原因主要有以下几种：1.运动量减少并且白天长时间休息，从而

老人睡眠不好如何食补

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人睡眠不好，可以多吃一些安神补脑的食物。例如可以给老人多吃一些小米粥、温牛奶、