18岁肥胖如何减肥

未知,0岁 2020-05-12

病情描述:18岁肥胖如何减肥

18岁肥胖可以通过运动的方式来进行减肥。因为目前来说运动的方式减肥是最安全,而且也是最有效果的。想要通过运动来进行减肥,首先就需要注意,每天是需要进行40分钟到一个小时的有氧运动,因为有氧运动燃脂效果是比较快。其次是需要注意合理搭配自己的饮食,饮食上尽量做到荤素搭配,而且平常尽量不要吃太多含碳水化合物的食物。

2020-05-14

相关问答

18岁女孩减肥最快方法

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

18岁女孩减肥时将运动和节食结合起来会比较快一些。18岁的女孩已经度过了青春期,

18岁可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

18岁是可以减肥的。任何年龄段的人一般都是可以减肥的。18岁如果太胖也是需要减肥

18岁怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在18岁的时候如果出现了过度肥胖的情况,那么是可以通过运动的方式来进行减肥的,因

不到18岁可以减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

年龄不到18岁,但如果体重已经是超过正常的标准,有肥胖或者过度肥胖的情况下,还是

18岁以下的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于18岁以下的人而言,想要很好的减肥,可以通过以下的方式来进行,首先一定不要采

12岁小胖子如何减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于12岁左右的肥胖小患者而言,想要减肥,一定要选择健康的方式。因为12岁左右的

18岁以下怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

18岁以下可以通过运动的方式进行减肥,效果相对来说是比较好。因为18岁之前是没有

未满18岁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

未满18岁的人也是可以减肥的,一般对于身体的健康和发育没有什么太大的影响。但是未

18岁以下能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

18岁以下是可以减肥的,但是18岁还处于青春期发育的阶段,这个时候减肥一定要选择

18岁减肥最快方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

18岁减肥最快的方法是控制饮食,配合适当的运动锻炼。部分18岁的人还处在长身体的

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