孕晚期补铁吃什么好?

女,35岁 2019-04-08

病情描述:我姐姐怀孕了。精神一直很好的,到了六个月的时候不知怎么的就有点头晕,医生说没什么的就是缺铁。请问孕晚期补铁吃什么好?

孕妇补铁应多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等;海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类等。孕妇铁的需求量大,补充铁不及时会影响胎儿发育。建议口服铁剂补充,常用的铁剂有铁之缘片,补铁生血增加营养,安全不伤胃,能更全面的改善好孕妇缺铁性贫血。平时注意膳食均衡补充营养,保持良好的心态贫血一般两个月左右就可以纠正应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。注意增加营养,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。怀孕后胎儿增大需要营养增多,容易使孕妇贫血,需要平时增加营养预防缺铁导致的贫血

2019-04-08

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