跑步一星期了为什么不见体重下降

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:跑步一星期了为什么不见体重下降

跑步一星期了体重不见下降也属于正常。任何事物的发展并不是立竿见影的。想要通过跑步来达到瘦身的目的也是需要一定的过程的,正常情况下在坚持跑步6周以后才可能会出现体重下降的表现,在这一过程中就是处于运动的平台期。建议患者合理对待,保持耐心,继续坚持锻炼,不要过于着急,同时要注意合理的搭配饮食,控制晚餐要少吃。

2020-05-15

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