想要减肥，一个星期应该跑步几次呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想要减肥的话，一个星期跑4次步比较好。跑步是一种常见的锻炼身体的方法，而且在

为什么跑步了体重没减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在跑步以后体重也没有减轻是和运动的方式有关系，同时和个人的饮食习惯也有很大的相关

跑步减肥一周跑几天

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步的锻炼方式去进行减肥，在一个星期中跑步的次数，尽量能够在3~5次左右。最

跑一个星期步可以瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑一个星期的步可以瘦5到7斤。跑步是一种有氧运动，长时间的通过跑步可以增加身体排

为什么跑步跑了一个月,还是一点也没有瘦

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑了一个月的步，并没有发现瘦，考虑可能是吃的太多了，还有运动方式不对，努力白费，

跑步一星期了,为什么体重不减反增了?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步一个星期，体重没有降低反而增加了，很可能是没有管住嘴，吃的东西太多了。运动是

为什么跑步一个星期没有瘦反而胖了

孙伟 主任医师  中日友好医院

患者如果持续性的运动跑步坚持一周左右，身体体重并没有减轻，反而出现体重增加的情况

减肥一个星期跑几次步最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一个星期需要每天跑步最好，因为减肥是一个比较漫长的过程，需要每天长时间的坚持

一个星期跑步几次最好减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一个星期最好是跑7次，因为必须要每天坚持体育锻炼才是最好的减肥方式，只有长期坚持

跑步一星期了为什么不见体重下降

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步一星期了体重不见下降也属于正常。任何事物的发展并不是立竿见影的。想要通过跑步