吃紫菜可以减肥吗?

女,24岁 2019-03-17

病情描述:我身材属于偏胖点的那种类型,一直想减肥,但又没有合适的方法。想请问一下吃紫菜减肥吗?

紫菜在医学上讲是一种性寒的东西,有利水的作用,而肥胖的原因大家都知道,是由于身体内的经络不通畅,导致过多的液体在体内潴留,人体正常的陈代谢的产物不能正常的排出体外,而紫菜则可以利水,能够加快人体内代谢物质的顺利排出,如果经常吃的话,对减肥是有一定的效果的,另外,紫菜对人体的健康也很重要,它还能够降低胆固醇,有效防止高血脂的发生。但是减肥最好是健康绿色的减肥,主要方法就是控制饮食,加运动减肥。紫菜的碘含量非常丰富,对身体其他疗效确有很大的效果。减肥一定要控制饮食,少吃糖分多的和油大的食物,还有一定要坚持每天做运动,比如瑜伽,有氧运动,晚上做效果会更好。

2019-03-17

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