如何解决产后便秘

女,27岁 2019-01-30

病情描述:分娩后我便秘了很长时间,但我没有吃药,因为我必须护理。医生说我应该多吃蔬菜和水果,多喝水。分娩后如何解决便秘?

产后便秘饮食调理方法,每日多吃一些粗纤维的食物,比如说谷物杂粮食品,粗纤维饼干,多吃一些粗纤维的蔬菜如:芹菜,韭菜,一些水果:苹果,香蕉等。这是第一步,非常重要的一步产后便秘的饮食调理方法,每天多吃粗纤维食品,如谷类食品、粗纤维饼干,多吃粗纤维蔬菜如芹菜、韭菜,一些水果:苹果、香蕉等。这是第一步,也是非常重要的一步!然后早上起床时喝一大杯温水,这有助于自然除火和自然排便。!然后在早上起床的时候喝一大杯的温开水,这样对于自然去火和自然排便有帮助的。

2019-01-30

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