糖尿病人的运动方式是什么

男,45岁 2019-01-17

病情描述:我得了糖尿病也不能一直在家里面呆着,除了在饮食这方面控制,还有在医院接受的治疗,我还想通过运动的方式来提高一下代谢率,以防止这种病变得严重,有什么运动的方式?

如果存在糖尿病这种情况运动,主要是以有氧运动为主,建议减少无氧运动,其次,见你平时需要长久坚持运动,平时建议每天活动最少一个小时以上,需要达到一定的活动量。运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一,应根据实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在坚持。开始可以做一下比较轻松的运动,如散步、打太极拳、慢舞等,慢慢增加运动量,坚持每天都运动才能有效。根据具体情况灵活选择,根本的一点是能够长期坚持,易施可行,能达到治疗目的。

2019-01-18

相关问答

运动对糖尿病人有什么益处

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动可以增加人的体质,对很多病症都有缓解作用,对糖尿病人也非常有好处。糖尿病患者

糖尿病运动方式以什么为主

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病运动方式主要是以有氧运动为主,糖尿病是临床常见疾病,可以每周进行150分钟

糖尿病每天运动多少公里合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人每天最好在饭后一个小时左右进行运动,一般要运动30分钟,每周最好运动5次

美式咖啡糖尿病人能喝吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

美式咖啡糖尿病人能喝,但尽量少喝。糖尿病人的身体状态是比较虚弱的,通常不建议喝

糖尿病人不能吃什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人严格来讲是什么都可以吃的,只是量的问题。但是有四类食物还是建议少吃或不吃

糖尿病可以吃烤馕吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人可以吃烤馕,但是一定要少吃。糖尿病人并不是什么东西严格的不允许吃,但是一

糖尿病人送什么好?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识,树立战胜疾病的信心,如何控制糖尿病,控制好

糖尿病人什么时候运动比较好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

糖尿病人每日运动最好参考就餐和服药的时间。一般糖尿病患者在餐后运动效果比较好,因

不适宜老年糖尿病患者的运动形式

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不适宜老年糖尿病患者的运动形式,一般是跑步,或者是活动量比较大的运动,糖尿病人都

糖尿病患者的运动原则是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病的运动原则因人而异,包括有氧运动、抗阻力运动,甚至伸展运动。运动又分为强度

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