月经量很少该怎么调理

2025-06-18

月经量很少月经过少可能与激素失衡、子宫内膜损伤、压力或营养不良等因素有关,需根据具体原因调理。

调理方法,

若由激素问题如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常引起,需就医检查激素水平,必要时在医生指导下使用药物调节。中医认为气血不足或血瘀可能导致经量少,可辨证服用当归、益母草等活血药材,或通过针灸改善气血循环。日常建议均衡饮食,补充铁、维生素B12等造血营养素,避免过度节食。适当运动如瑜伽、慢跑可促进盆腔血液循环,但需避免剧烈运动。长期压力过大者需调整作息,尝试冥想或深呼吸缓解焦虑。

突然经量减少或伴随闭经、腹痛需及时排查宫腔粘连、早衰等疾病。避免自行滥用活血药物,尤其是备孕或围绝经期女性。中医调理需专业辨证,不可盲目进补。记录月经周期变化,复诊时提供详细病史有助于医生判断。

2025-06-18

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