怀孕整个孕期长多少斤合适?

女,29岁 2019-06-04

病情描述:我现在怀孕2个月了,特别担心自己的体重,想知道怀孕整个孕期长多少斤合适?

怀孕后,正常情况下将整个孕期的体重增加控制在12.5公斤左右,过多会导致孕妇和胎儿肥胖,过少会影响胎儿的生长发育。一般来说,由于怀孕第三个月呕吐,增加量可能很小,可达一两斤。从三个月到七个月,每周增加大约是八两左右正常的,七个月后,每周增加大约1斤。注意保持良好的情绪,经常工作和休息,孕期营养均衡,并尽量控制整个孕期体重增加到12.5千克左右..在怀孕期间作息一定要有规律,所以应该每天保证8~10个小时的睡眠时间,其余的时间可以看看书,可以听听音乐也可以做做简单的家务,这样劳逸结合,对胎儿的生长发育更有好处。

2019-06-04

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