失眠有效的中医治疗方法有哪些

女，38岁 2020-04-19

病情描述：最近一直都存在失眠的问题，有时候翻来覆去的睡不着，想知道失眠有效的中医治疗方法有哪些？

常用的方剂有酸枣仁汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散等。另外中医外治法，针灸和推拿手法治疗失眠效果非常显著，常用的穴位包括大陵、内关、神门、安眠穴、足三里等。也可以加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。

2020-04-19

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