有效治疗失眠方法有哪些

女,35岁 2020-04-15

病情描述:我最近压力很大,每天晚上都会失眠,怎么办也睡不着,想知道有效治疗失眠方法有哪些呢?

有效治疗失眠的方法可以吃安眠药,可以去看心理医生,及时治疗和调理,调整心态,学会减压,与周围的朋友交流,多出去活动。建议失眠不应先紧张,建立信心,可以短期服用一些安眠药,但不能依赖药物,对于失眠,中医治疗有较好的效果,但根据不同的证候分型,需要采取不同的处方。

2020-04-15

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