晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

减肥晚上运动完可以吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上运动完之后可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉里面含有的维生素以及其他的营养成

减肥运动完可以躺着吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完之后是不可以立马躺下。是需要休息最少是半个小时以后才能躺下，而且减肥运

减肥晚上吃饱运动能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃饱运动也可以起到减肥的效果，只是效果并不是很明显。减肥期间不建议晚上吃的太

桑葚能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量吃一些桑葚对减肥是有帮助的。桑葚又称桑葚子，是桑树的果实。味甜、酸，多为椭球

桑葚可以增肥还是可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

桑葚属于热量适中，膳食纤维丰富的一种水果，比较适合减肥吃。桑葚的营养价值还是比较

减肥期间可以吃桑葚吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

减肥期间是可以吃桑葚的。虽然桑桑葚吃起来比较甜，但是桑葚中富含有比较多的膳食纤维

晚上跑完步吃香蕉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跑完步吃香蕉是可以减肥的。晚上跑步是一种很好的运动，这种运动可以将一天在体内

桑葚酵素可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

桑葚酵素摄入到人体后，也可以起到减肥的作用。每个人身体的情况都是不同的，只要人体

桑葚增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

桑葚属于热量适中，膳食纤维丰富的一种水果，比较适合减肥吃。桑葚的营养价值还是比较