晚上运动可以减肥吗

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

晚上做卷腹运动可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做卷腹运动可以减肥的，但要坚持，且每次运动量在半小时以上，才可以起到减肥的效

减肥晚上运动完可以吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上运动完之后可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉里面含有的维生素以及其他的营养成

晚上在家做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上在家里面也可以做一些运动锻炼去进行减肥的，可以做俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、爬楼

减肥晚上吃饱运动能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃饱运动也可以起到减肥的效果，只是效果并不是很明显。减肥期间不建议晚上吃的太

晚上做运动真的可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做运动是可以减肥的。因为晚上身体的适应能力和神经的敏感性最好，人体的运动能力

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但

晚上运动会减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上运动对减肥效果很好的，建议运动时间是在晚上8点钟左右，如果太晚的话会影响睡眠

减肥晚上运动后可以吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上运动后什么都不能吃，如果吃了食物就白运动了。而且食物所产生的热量被身体所

晚上八点运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上8点适量的运动锻炼是可以辅助减肥的，尤其在晚上八点到九点左右进行跑步减肥的话