腰间盘突出怎么锻炼好得快

腰间盘突出可以游泳吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出可做一些适宜的有氧运动，慢跑，游泳等，加强腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出

腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出不可以练马甲线的锻炼，会容易加重对腰部的损伤影响疾病的恢复，可以每天坚

腰间盘突出症如何进行锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出症一般可以选择倒走或者是游泳，并且也可以做一些燕子飞的动作，可以经常吊

腰间盘突出怎么锻练好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出可以选择腰背肌的锻炼，比如3点式和5点式的锻炼方式，对于腰间盘突出有一

腰间盘突出手术后怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出手术后一般可以通过拱桥式运动锻炼，此运动能够加强患者腰背的肌肉力量，从

适当锻炼可以缓解腰椎间盘突出症状吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

适当锻炼可以缓解腰椎间盘突出症状。腰间盘突出是因为体内组织细胞坏死引起的身体上的

腰间盘膨出怎么治疗好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出治疗好得快的方法有手术。因为腰椎盘突出膨出正常位于人的第5根腰椎，所以

腰间盘突出吃什么药好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出通常吃消炎镇痛的药好的快，比如布洛芬和美洛昔康，可以服用松弛肌肉的药物

腰间盘突出怎么好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出可以通过做手术好得快。因为腰椎间盘突出可能是长期伏案工作或者肥胖等原因

腰椎盘膨出怎么锻炼好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出一般通过瑜伽的锻炼和普拉提的锻炼好得快，平时还可以通过太极的锻炼方式来