腰间盘突出怎么锻炼好得快
未知,0岁 2020-09-16
病情描述:腰间盘突出怎么锻炼好得快
腰间盘突出一般可以通过倒走或者是游泳等方法进行锻炼,并且也可以做小燕子飞的动作,对于缓解腰间盘突出所引起的腰痛,可能会有一定的功效。腰间盘突出主要是因为椎间盘退变引起的,还有可能是因为长期弯腰工作的原因,可能会导致腰部出现疼痛或者是坐骨神经疼痛,并且还有可能会引起腿疼以及麻木,可以选择按摩或者是针灸等方法治疗。
2020-09-16
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