坐月子可以吃麦片吗?

女,30岁 2019-06-03

病情描述:我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,突然很想吃燕麦,想咨询一下坐月子可以吃麦片吗?

坐月子不可以吃燕麦片,可能会发生回奶现象,导致奶水减少,不利于下奶。良多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养,进食量大大增加,导致生完宝宝后胖了良多,此时吃麦片能起到瘦身轻身的效果。麦片含有丰硕的维生素和膳食纤维,能够预防便秘。麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质松散、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。建议在月子期间适当的流动,留意保暖,不能吹风。麦片有润肠通便的功效,在产后吃一些麦片能让缓解妊妇便秘的情况。

2019-06-03

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