天生就大肚子能减掉吗
男,38岁 2019-02-01
病情描述:我天生就是大肚子,别人以为我是啤酒肚,其实不是。我想减掉,毕竟不美观。请问天生就大肚子能减掉吗?
每个人的肚子基本上都一样。没有人天生就有大肚子,这通常是由皮下脂肪和大网膜脂肪过多造成的。这表明通常少锻炼,多吃高脂肪食物,所以需要特别注意脂肪肝和心脑血管疾病。如果天生就是大肚子,不必担心,完全可以减掉。那么应该注意科学合理的饮食,然后配合着运动,只有这样才能消耗体内的脂肪,达到瘦身的效果,建议平时多锻炼身体。多做些收腹的运动,还要从饮食上控制一下自己。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2019-02-01
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