塌肩驼背怎么治疗

男,20岁 2019-01-23

病情描述:我自己感觉就是肩部直不起来,老是塌肩驼背的很影响美观,想问一下塌肩驼背怎么治疗?

驼背大多数是因为纤体遗传,也可能与平时走路或者生活姿势不正确所导致,如果驼背严重而且还是未成年,建议您及时的去医院检查,平时要改正不良的坐姿,加强腰背肌肉和腹部的锻炼,多做一些拉伸或者是矫正运动,注意保持正确的身姿,经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,同时也是可以使用物理的方法进行处理时,用物理理疗的方法进行处理,一般来说能够达到不错的效果。

2019-01-23

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