怎么改善驼背和扣肩

练斜方肌可以改善驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

通过锻炼斜方肌中束和下束可改善驼背状况。斜方肌是背部肌群的重要组成部分，其包含上

怎么样改善驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

可以通过运动的方式来改善驼背。可以通过游泳的方式，最好是采取蛙泳，因为蛙泳是一种

怎样改善驼背圆肩探脖？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

您好，这种情况考虑孩子驼背探脖子，可以饮食清淡规律加强营养，适当补钙，纠正不良坐

怎样改善驼背

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

驼背改善主要靠平时锻炼姿势和生活习惯注意调解。驼背原因比较单纯，一般是由于先天性

改善圆肩驼背有什么睡姿

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善圆肩背的睡姿有几种方法，第1种方法是平躺睡觉的时候一定要将双手放到头顶上，脚

改善圆肩驼背的睡姿

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善圆肩背的睡姿有几种方法，第1种方法是平躺睡觉的时候一定要将双手放到头顶上，脚

怎样改善圆肩驼背,让背变薄

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

要想改善圆肩驼背带来的背部变厚，首先要确定造成的圆肩驼背的起因。如果圆肩驼背是长

肩颈按摩可以改善驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

按摩肩颈部对改善驼背有一定作用，但作用不明显。改善驼背最主要的是要进行训练并纠正

健身多久可以改善圆肩驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善原肩驼背的情况大概需要健身的时间在两个月到一年左右，这和个人的病情还有选择的

跳绳可以改善驼背吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

通过跳绳也可以有改善驼背的作用，在跳绳的时候要保持身体的上下垂直运动，手臂自然放