糖尿病孕妇如何通过饮食控制保持最佳体重

女,27岁 2019-01-10

病情描述:我怀孕了,但是做检查的时候发现自己得了妊娠期糖尿病,我害怕这样对孩子有影响,请问妊娠期糖尿病需要控制体重吗?

糖尿病患者应控制体重,保持规律饮食,工作和休息,均衡吃蔬菜和蛋白质,避免过度饮食,适度运动以保持均匀的姿势。要注意控制孕期甜食的摄入量。避免高糖水果。尝试用粗粮取代主食。能有效控制总热量摄入。它具有一定的调节功能。应选择一些低热量的饮食,少吃油炸食品和快餐少吃或尽量不吃含饱和脂肪酸食物,为了体重不增加过快,每天分四到六次进食,睡前必须吃一次,保证能量供应,按时进餐。为了孕妇血糖控制,胎儿和孕妇营养均衡,建议要补充钙铁锌等微量元素,多吃肉类、蛋类、豆制品。多吃绿叶和黄色的蔬菜,保证充足的维生素。

2019-01-10

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