备孕期可以吃维生素e吗

女,29岁 2019-04-23

病情描述:我是在前年和老公结婚的,我们之间的感情非常好,生活中也不会因为一些小事就红脸吵架什么的。现在打算要一个孩子,备孕期可以吃维生素e吗?

维生素E可以在怀孕期间服用。维生素E能促进皮肤美白和改善光泽。免疫功能也可以适当提高。应该注意适当的饮食,多吃含维生素的食物,适当吃一些蔬菜和水果。补钙也是必不可少的,可以多吃豆制品牛奶产品骨头汤等等,人体每天所需的含钙量为800毫克左右。积极锻炼,按时睡觉,长时间不使用药物。怀孕前,应注意合理使用叶酸,以确保睡眠和情绪调节。适当的体检。注意劳逸结合,因为人的大脑皮层处于正常工作状态下时,全身的神经、内分泌功能会保持稳定。

2019-04-23

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