减肥时补充碳水的食物是什么

减肥是少吃碳水化合物还是热量高的食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间要多吃碳水化合物，少吃热量高的食物。因为减肥的过程中适量的吃碳水化合物，

减肥时补充碳水的食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时补充碳水的食物是紫薯、胡萝卜、番茄等。紫薯含有粗纤维，紫薯中的热量比较低，

减肥时头晕要补充什么

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你可能需要补充碳水化合物。可能是由过度减肥引起的。我希望你能学会科学减肥。过度减

减肥的时候需要补充什么营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候需要补充维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等。人体所需要的7大营养素

减肥可以吃碳水化合物吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥的人应该减少碳水化合物的摄入量，因为如果他们吃太多碳水化合物，除了为身体

减肥三餐什么时候吃碳水

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在减肥期间，需要注意饮食的搭配。不管是早饭、午饭还是晚饭，都可以适当的补充碳水来

减肥哪些碳水食物不能吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候不能吃的碳水化合物有含糖的食物以及部分的粮食以及蔬菜，含糖的食物是在

减肥不吃碳水可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不吃碳水是不可以的，因为在减肥期间直接断掉碳水，可能会造成体内缺水，引发便秘

减肥补充碳水化合物吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候，补充碳水化合物可以吃全麦面包、荞麦面包或者是杂粮等。像全麦面包或者

戒掉碳水化合物减肥吃什么?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

戒掉碳水化合物，饮食上可以多摄入脂肪类的食物。碳水化合物可以为人体提供能量，但是