减掉腹部有肥肉的方法是什么?

女,24岁 2019-04-23

病情描述:我生产前是没有小肚子的,穿衣服特别好看,可生完小孩后,有了小肚子,请问减掉腹部有肥肉的方法是什么?

脂肪是由于脂肪积累而在体内积累的肉,腹部、腰部和臀部是最容易发胖的地方。生产会使女性的身材出现改变,比如肥胖、小肚子突出等等,特别是腹部,更是脂肪容易堆积的位置。目前,有许多方法可以消除超重,如节食、锻炼等。要减掉小肚子上的肥肉,可以在睡觉前做仰卧起坐,每天坚持30-50个,通过拉力和张力,从而消耗掉腹部的脂肪,可以起到瘦腰瘦腹的效果。建议注意饮食习惯,适当的运动和规律的饮食如果坚持下来就一定可以见到效果。

2019-04-24

相关问答

腹部减肥振动器危害有哪些?

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

腹部减肥仪器就是通过振动使腹部多余的脂肪或肥肉减掉,不过震动的减肥只是有暂时性的

局部减肥方法有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。例如:平面支撑,仰卧起

做什么运动能减腹部肥肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

腹部的赘肉,在现实社会中是非常常见。很多人非常想尽快的减掉腹部赘肉。腹部肥胖对人

有什么方法可以减掉肚子上的肉肉?

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

肥胖多是由于平时不良的生活饮食习惯而导致的一个现象,如营养过剩,长时间坐卧,运动

如何减掉腹部的肉?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锻炼身体,除去腹部的肌肉可以使用运动疗法。建议每天要适当的进行运动。可以参与跑步

产后腹部减肥方法有什么?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

腹部减肥主要是为了减少腹部赘肉。有许多方法可以减掉腹部脂肪。例如,做仰卧起坐、俯

男生胸部肥肉怎么减

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多男同志胸部肥肉也是比较多的,但一般多见于全身肥胖的患者。如果男生胸部肥肉比较

怎样腹部减肥方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于减掉腹部脂肪追究的减肥方法。首先需要确定导致腹部脂肪堆积的原因,一般都是由于

腹部减肥方案

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于腹部减肥的具体方案,患者可以参考以下几种。首先腹部肥胖,基本上是由于平时不规

40岁男人腹部减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

40岁左右的男人,腹部的减肥方法有很多种,建议通过体育锻炼的方式减肥。可以进行以

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据